9月13日
大谷が試合に出ない。楽しくない。今日こそは出場すると思う。なかには100万かけて10試合以上、観戦予定を組んだが、そのうち、7試合欠場という憂き目に遭っている日本人観光客もいる。今日こそは、という願いは大谷ファン共通のものだろう。スタメン発表まで震えて待つ。さて、大谷といえば、睡眠。睡眠といえば、大谷というほど、ロングスリープで知られる氏に感銘を受けて、睡眠にこだわろうとおもった。枕を変え、アイマスクも買った。次いでやることはギャバを睡眠前に飲むこと。注文していたギャバが一昨日に届いたので、さっそく、活用している。結果はどうか。すごく眠れる気がする。高血圧用のギャバと睡眠用のギャバというものが巷には出回っていて、どう違うかというと、おもにギャバの含有量が異なる。睡眠用は少なくとも100ミリ以上、入っていないと、効果を発することはないらしい。ちなみに睡眠サポート機能性表示食品ネルノダには一瓶に100ミリのギャバを配合している。ネルノダは「眠れる」のほかに「起きれない」というレビューをよく見かけるが、ギャバを飲んだこの二日間は確かに朝、起きるのがおっくうになったというか、いつまでも寝ていたい衝動に駆られる。いったん、起きてしまえば、ぐっすり寝た感があり、昨日の疲れも吹き飛んでいる気はするので、効果は確実にあると断言できる。では、いま飲んでいるサプリのギャバは何グラムかというと、ワンカプセルに500ミリグラムのギャバを配合している。一粒でネルノダ5本分。いくつか、日常に欠かせないサプリがあるのだけれど、ギャバもそのひとつとなった。具体的にはビタミンｃとｂ群。エルシステイン、亜鉛。それにギャバが加わる。オルニチンやミルクシスルといったほかのサプリはランダムに。ギャバのおかげで、睡眠が楽しくなるかも。
